小朋友唔肯瞓? 五首歌極速進入夢鄉!

小朋友唔肯瞓? 五首歌極速進入夢鄉!
7 December, 2014 ohmykids

小朋友的耳朵非常靈敏,對身邊的聲音很敏感,尤其是人聲、噪音和音樂。
相信不少父母都嘗試過用不同方法哄小朋友睡,告訴他們乖乖睡著明天就能吃糖或到遊樂場玩等。
其實最好的方法是讓小朋友睡前45分鐘平伏心情,可嘗試播放純音樂,慢慢進入睡眠mode,以下是幾首經典純音樂作品 :

1) F. Chopin – Nocturne, Op. 9 No. 2 in E-Flat Major 蕭邦-降E大調夜曲,作品9

2) LV. Beethoven – Piano Sonata No.8 in C Minor (II. Adagio) 貝多芬-第8鋼琴C小調奏鳴曲 (二.如歌的柔板)

3) C. Debussy – Clair de Lune 德布西-月光

4) Bach – Suite for Orchestra No. 3 “Air on the G String” 巴哈-第三管弦樂組曲”G弦上的詠嘆調”

5) Schumann – Kinderszenen,Op. 15 (1. Of Foreign Lands & People) 舒曼-童年即景,作品15 (一.陌生的國家和人民)

專家話:

*播放時注意播放器位置和歌曲音量要適中
*不用刻意在小孩睡後立即關掉音樂,可讓歌曲不斷循環
*純音樂可改善小朋友情緒,發脾氣都少D

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