外出不睇手機可以做甚麼? | 社工爸媽自家教手記

外出不睇手機可以做甚麼? | 社工爸媽自家教手記
1 October, 2018 ohmykids
In Articles, Blog, ohmykids

過量使用電子產品對孩子的影響,
相信不用多說大家都已經知道,
兒子不少朋友從小已開始戴眼鏡,
又或者行為上比較躁動,
他們的生活習慣都總離不開電子產品,
電視、手機、電腦、iPad……
很心痛,有個別學生狂看電子產品兼完全沒有戶外活動,
但最後被說是專注力不足/過度活躍而食藥。

有一名精神科醫生在講座分享,
只要孩子看電子產品達20分鐘,
就會影響腦細胞。

作為媽媽很明白給予電子產品換來的安寧,
但這個只是假象,
因為長遠使用這個方法最後都由媽媽承受後果。

以前社工爸媽未有機會了解電子產品對孩子的影響,
所以都有在出外用餐時給兒子睇吓手機播的Peppa Pig,
後來知道了眼球在7歲前仍在發育中,
由大約2歲半開始就停止讓他看一切手機/iPad,
並且留待特別時間(例如發高燒)時才可以看電視。

6歲之後就開始讓他每天可以看30分鐘電視(大多是有關科學的節目),
而且會Set計時器,
到20分鐘需要讓眼球休息5-10分鐘,
手機iPad等仍然禁用,
參加STEM workshop 也避免報有用電腦的課程。

外出時例如坐較長時間的火車,
或者用餐時,
我們會帶備圖書、小遊戲、小玩具、card games等等,
有時更會舉行10萬個為甚麼問答小比賽,
讓車程和用餐時間過得非常有趣。

現在坐火車,
周圍不同年齡的孩子機乎全都是在玩手機,
希望更多爸爸媽媽會想出有趣的方式代替手機。

此文章經社工爸媽自家教手記授權刊登,感激!

Comments (0)

Leave a reply