Author archive for Alfred 成長日記

  • Sep182018

    【限時活動】將軍澳Pop Foodie 嚐味巡禮

    尋晚媽媽我享受咗幾個鐘時間嘅Metime 呀!因為我去咗Popcorn嘅 「Pop Foodie 嚐味巡禮」。估唔到商場內都有美食攤位呀!而且好多攤位都為呢個巡禮推出咗 中首次兼獨家嘅美食啊!!

    Read more
    ohmykids.org
  • Sep122018

    【免費限時】Baby Month 活動「成為小車長,得寶火車站體驗之旅」

    揀啱玩具,除咗可以提供小朋友豐富嘅刺激外,亦可促進其他能力嘅發展,對小朋友嘅健康發展都好重要啊!

    Read more
    ohmykids.org
  • Sep102018

    【育兒分享】小朋友補鈣注意及飲食與營養

    小朋友要有充足嘅鈣質先會長得高、聰明過人,而且每位爸媽都想小朋友健健康康咁快高長大!不過點樣幫小朋友補鈣該先至有用呢?食啲乜嘢先可以促進小朋友鈣質吸收呢? 多攝取奶類 奶類係鈣含量或者吸收率嘅最佳來源,或者奶類製品,如芝士、乳酪都係一個唔錯嘅選擇。 2. 食品變化高 在日常飲食中加入富有高鈣質含量的天然食物,例如:豆漿、豆腐、豆類製品、深綠葉蔬菜、小魚干、芝麻、堅果等,對於小朋友發育都有幫助。   多出門活動 進行戶外活動,曬曬太陽,都能夠幫助促進維生素D嘅合成,加速人體鈣質嘅吸收、增強骨骼健康。 適度加鈣片  如果家中有偏食小朋友,擔心小朋友鈣質攝取量唔夠,其實都可以選擇比小朋友額外補充鈣片嚟增加每日所需嘅鈣質攝取量。 影響鈣吸收 避免飲一啲含咖啡因嘅飲品,如咖啡、濃茶或加添咗咖啡因嘅汽水同能量飲品等。另外,亦要避免過量進食鹽分高嘅食物及過量蛋白質,因為都有機會增加鈣質嘅流失。 兒童每日鈣質攝取建議量 1 ~ 3 歲 500 亳克(約2 杯240c.c. 嘅鮮奶) 4 ~ 6 歲 600 毫克(2 杯,但係其他飲食中需要有高鈣食物) 7 ~ 9 歲 800 亳克…

    Read more
    ohmykids.org
  • Sep072018

    【室內放電】大埔 | 暢玩最新2間室內樂園

    最近大埔開了兩個新室內場,其中就是位於富善邨內由街市改建而成的冒險樂園,另外一間則是位於小白鷺餐廳內的充氣樂園Air Flow。

    Read more
    ohmykids.org
  • Sep062018

    【玩樂分享】小孩去海灘的裝備同注意事項

    香港好多沙灘都比較遠,而且準備嘅配件又多,其實只要識著識揀就可以省卻好多嘢呀啦~以下係我地去海灘時嘅裝備同注意事項小分享~

    Read more
    ohmykids.org
  • Aug302018

    【育兒分享】痱滋成因、預防同快速痊癒小分享

    最近Alfred生「痱滋」,可能太痛嘅關係,心情煩躁又唔肯點食嘢。所以媽媽我即刻上網睇下痱滋嘅成因、預防同快速痊癒嘅方法,希望佢痛小啲,心情會好返啲啦!

    Read more
    ohmykids.org
  • Aug292018

    【親子旅遊】名古屋 | 東山動植物園

    每次旅遊,水族館或動物園已經變成了我帶小孩去旅行的必遊地之一。所以來到名古屋,動物園都列入我們必去行程。名古屋的東山動植物園是與植物園合併而成的,可想而知佔地有多大。

    Read more
    ohmykids.org
  • Aug222018

    【旅遊資訊】皇家加勒比國際遊輪:海洋航行者號

    如果不想計劃行程,又想真正過一個輕鬆愜意的假期,個人覺得海上郵輪之旅亦是一個不錯的選擇!希望下年能夠有機會一家上郵輪,度過一個開心愉快的暑假吧!

    Read more
    ohmykids.org
  • Aug172018

    【美療養生】德善健髮 | 中醫頭髮護理療程 (免費體驗)

    當媽後,原來發現身邊有不小媽媽朋友都有脫髮煩惱,媽媽我絕對明白!原因是某一天,我媽媽問我:您是否把頭髮燙直了?我才驚醒…產後脫髮而導致頭髮變簿及髮線後移的問題!老實說,媽媽這個身份真的不易做,產後荷爾蒙轉變、常常睡眠不夠、打理家頭細務及顧小孩的無形壓力,這些都是容易導致脫髮成因!而且我認為髮型不多不小都會直接影響到外觀,所以我都擔心脫髮問題會愈來愈嚴重。直至有一天在網上找找一些防脫髮的治療/辦法的時候,被我無意中發現德善健髮 有一個免費體驗「中醫頭髮護理療程」。 整個過程步驟大約是:填寫個人資料及問卷    > 由專業的髮理顧問於獨立房間作頭皮和頭髮分析    > 中醫師於另一間獨立房間診症    > 再去治療房間外敷薰蒸 ▲填寫個人資料及問卷 填寫完個人資料及問卷後,先由專業的髮理顧問於獨立房間作頭皮和頭髮分析。髮理顧問先會簡單詢問我的日常飲食、生活作息、這一年去髮廊整理頭髮的次數、甚至詢問使用那類頭部護髮產品等等。之後,髮理顧問再以頭皮分析機為我分析頭皮的健康狀況。這部頭皮分析機大可分為60倍放大分析頭皮問題及200倍分析毛囊問題。 ▲髮理顧問於獨立房間作頭皮和頭髮分析 ▲進行頭髮分析前,再輸入簡單個人資料 未做媽媽前,我的髮質算屬厚重的一類。但當媽後,明顯髮質變簿了,再經頭皮分析機分析過後,更發現我頭頂位置的頭髮比以前變得稀疏了!而且更發現髮角位置的髮線有向後移的跡象!!! 60倍放大分析頭皮問題:初步分析觀察後,分析髮理顧問先以60倍放大分析我的頭皮問題,分析出我的頭皮油脂較多,屬於油性,加上可能長年累月用了不適合的洗髮產品令到頭皮清潔得不夠徹底。另外,因為頭油阻塞問題,我的毛囊也較難生長3條有同樣粗度的頭髮。 200倍分析毛囊問題:知道我的頭皮問題後,顧問200倍分析我的毛囊問題,一細看之下,發現我的毛囊長了不小類似油脂粒的物體,原來這些污垢就是引致我的毛囊阻塞,因而影響了頭髮的正常生長。 完成頭皮及毛囊分析後,我再進入另一間獨立房間接受中醫師診症。經中醫診症後,證實我的為陰虛體質,所以為我配了適合我的純中藥外敷薰蒸之用。 最後,我去了獨立的治療房間進行外敷薰蒸。治療房間環境尚算不錯,私人度極高,而且一間小房間內有齊洗髮盆及工具,還有雜誌及電視供享用! 治療前,需穿上德善提供的外袍以防弄髒自己的衣服,蠻細心的。之後,治療師先為我用洗髮水徹底清潔頭部,與治療師閒聊得知,他們共有五款洗髮水視乎客人情況而提供使用。洗完髮後,感覺涼涼的,而且過程都蠻舒服的。然後,治療師就直接將中藥師為我調配的中藥敷上髮根上(感覺:敷的期間感覺到暖暖的及嗅到頗為濃烈的中藥味道),使頭皮毛孔充分接收到中藥的有效成份,達至最佳的治療效果,徹底治療頭部皮膚的問題。 最後,再薰蒸20分鐘左右,薰蒸很舒服,感覺暖暖的,不刺熱,自己玩玩手機及看看雜誌,時間很快就過了!另外,如果在薰蒸期間,有任何不適或需要亦可按鐘尋找職員協助。薰蒸過程完成後,便去沖洗頭髮,之後治療師更會稍微吹乾髮根頭髮便正式完成了。(註:為達到最佳效果,完成療程後的六個小時內不能洗髮。) 總結:其實改善脫髮並不是一時三刻的事,所以他們每一個步驟都會提供一些實用的建議,包括產品的選擇、中醫食療、改善飲食及作息時間等。這次免費過程體驗感覺很全面,雖然過程中會有點小推銷,但完全是合理不強逼的。另外,療程後,雖然打後數天中藥味依然存在(約維持五天左右),但頭皮表面感覺比以前更清爽,頭油明顯有減少跡象。真心推薦給朋友試一試他們的免費體驗! *是此服務由品牌提供體驗* 免責聲明: 本文章所發表的全部內容均屬個人意見及感受,並不代表該品牌之言論及立場。 **********************************…

    Read more
    ohmykids.org
  • Aug162018

    【旅遊資訊】名古屋 | Dormy Inn Premium Sakae榮豪華多米酒店(免費溫泉及宵夜拉麵)

    我們今次名古屋十多天之旅,我們只轉了三間住宿,而這間我們卻待了五個晚上。原因是我們之前的北海道之旅,已住過同一品牌的酒店,個人感覺還不錯,所以來到名古屋都想再次入住!我們今次入住的是Dormy Inn Premium Sakae榮豪華多米酒店,選擇這間酒店的原因是近榮町,而且他們更有溫泉及免費拉麵當宵夜。另外攜帶小朋友入住,check-in時飯店還提供小朋友的用品,例如:牙刷、拖鞋及毛巾等,對親子家庭非常友善。 酒店大堂: Dormy Inn Premium Sakae榮並不是走五星級的路線,所以沒有豪華的大堂,不過乾淨企理,周圍沒有行李阻塞通道就夠了。另外,大堂貼心地提供香氛機及免費的咖啡機可供使用,辦理Check In/out時幫自己沖一杯也不錯。 ▲香氛機及免費咖啡 ▲小小的櫃位 ▲早餐海報介紹 酒店房間: 我們預定房型是二人房,房間走的風格就是一般日本商務酒店,包含了基本設置,包括:電視、冷氣、加濕機、雪櫃等⋯⋯ 至於空間感,房間空間不算大,我們在地上打開了一大一小的行李箱還有一小隙縫可走路,還不賴啦。 ▲進入房間前,會先經過洗手台 ▲房間裡已有兩支免費飲用水提供,每天兩支 ▲雪櫃旁的櫃裡面有茶包及熱水壺等 ▲基本日用品及風筒也有 這裡是乾濕分開的浴廁,花灑頭的熱水和水量都很穩定。不過我選擇這間酒店的原因,當然是他們的溫泉啦!所以我們差不多每晚都去大澡堂洗澡!…

    Read more
    ohmykids.org