10樣在職爸媽才懂的事

10樣在職爸媽才懂的事
1 June, 2015 ohmykids

文| CHRIS HAIGH
譯| ohmykids

相信你會認同,當一個在職爸媽絕非易事,照顧孩子和工作結合,是壓力大、富挑戰性而使你筋疲力竭的事。在滿足你對家庭需要的同時,繼續追求自己的理想,這是多麼令人興奮和享受的過程呢!

如果你剛加入在職爸媽的行列,或考慮在不久的將來有興趣入行,以下的清單或許幫到你!

1.細心安排每一樣事情

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除了你和伴侶的日程外,還要照顧另一位「尊貴客戶」,他/她不需上班或上學,卻每天需要你大量愛的關注。不是工人姐姐on call 36小時讓孩子得到適切照料便足夠,而是要保留親子時間,同時自己的工作亦需安排得妥當。 當然,平衡兩方談何容易,預告你將會有無數個冇得訓的晚上,但最後你會知道,一切是值得的。

2. 千金難買瞓一覺好

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睡眠在人生每個階段都是不可缺少,成為父母後更是變得珍貴。孩子能一覺訓天光是不少爸媽睡前的願望,孩子在別人家待一晚更如沙漠中的綠洲。你開始明白,4小時睡眠只是足夠生存而已,談不上任何程度的滿足。

3. 內疚指數急升

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作為加入在職父母行列的新力軍,別人會對你有所期望,希望照顧好孩子之餘,能同時百分百投入工作,在種種的期望和壓力下,感到「兩頭唔到岸」是正常的。請堅守你選擇做在職父母的初衷,你比任何人更明白,這個身份讓可以讓你邊照顧孩子,邊增值自己、追求人生目標。即使內疚感不時復發,但那感覺總會退去,然後取得平衡,而不是別人認為對的一套。

4. 好好管理與家人共聚的時間

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每日真正與家人相處的時間會隨之遞減。撇除工作和睡眠,只剩下非常少與家人相處的時間。所以,你會好好安排和家人相聚的時間,放假不沾公事是常識吧!即使你有多疲倦,多想懶洋洋過一天,也要下定決心與孩子在週末做一點事情,無論有多簡單,也是一種享受。因此,與家人一起的假期是受到高度保護的,工作等其他障礙物通通都要讓路。

5. 終極捍衛上下班時間

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在沒有孩子之前,稍稍超時工作,甚至有時在週末工作也不成問題。一旦加入在職爸媽的行列,你會逐漸發覺自己對上下班時間更加堅定,堅守最後防線。這無疑對你身心都帶來益處。最後,當然希望得到上司的尊重。當然,不是每個人都願意取捨,置家庭於首位。

6. 一心多用到極致

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有科學家表示人類是不能夠同時處理多項事情,但在現實生活中,我們都要Multi-task,當你成為在職爸媽,情況只會加劇。熟能生巧,很快你會發覺專注力瞬間轉移並不是夢,而且愈來愈不費勁,在哄孩子睡覺的同時,在腦海中草擬購物清單;處理公事同時能與孩子閱讀,再計劃與伴侶二人晚餐,一心絕對可以多用 ! 就如變魔術般不可思議,但並非不可能。

7. 學會求助

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其實很多時我們不會向別人求助,因為相信自己是萬能,每樣事情都能以最完美姿態完成,不需要外援。但你需要明白,求助並不是示弱的表現,反而是能人所為。

家人此時發揮重要作用,幫忙照顧小朋友,或者將部份繁重的工作,分給另一半,他們大多都會樂意幫忙,好讓你可以有真正屬於自己的時間,或者享受二人世界,完全是雙嬴吧!

8. 珍重屬於自己的時間

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很多在職父母都會認同最好每天都有一個真正屬於自己的時間。從前放工後就是你的時間,現在時間都被分給你的愛人們,僅餘的一點點「me time」是多麼重要!

這個要求並不自私,而是讓自己身心好好充電,即使每天半小時也好,足以令人精神為之一振,暫時放開工作和家中的大小事,真正做自己。留給自己一點時間,能有效釋放壓力,若有人向你提出把孩子接過去住一晚,更是天大喜訊,恭喜你,可獲得一晚屬於自己的時間!

9. 更認同你的父母(相信為人父母後都有這種感覺)

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成為在職父母後,你會更加認同父母以往為你做的一切,並會願意向父母請教湊仔經。小至哄他們入睡、照顧他們起居飲食,換片開奶,如何平衡工作與家庭等等,都能引起彼此的共鳴。

10. 家家有本湊仔經

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每個人對如何養育小朋友都有自己一套意見,當你回到工作岡位,不少同事會與你分享他們的一套育兒心得。請不要將他們的話過份上心,你絕對清楚什麼方法最適合自己的孩子。若你找到平衡點,工作和家庭絕對可以共存,得左~ 意見可多聽,但沒有必要硬跟隨別人的一套。

 

本文經lifehack.org授權翻譯及轉載,感激。

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